Además de los regalos… Las habituales comilonas de Navidad suelen traernos:
• Digestiones pesadas/empachos
• Reacciones alérgicas e intoxicaciones
• Sobrepeso (hasta 4 kg de más)
Elisa Blázquez, Responsable del Dpto. de nutrición de la Clínica de Medicina Integrativa, visitó el programa de La Mañana de TVE para hablar de ello y darnos algunos buenos consejos con los que evitar estos excesos. ¡Puedes ver el programa aquí! (desde 1:55:20)
Te recordamos también, que esta semana Elisa ofrecerá la conferencia gratuita Comilonas. Los regalos no deseados de la Navidad, en la que facilitará las estrategias nutricionales más novedosas para favorecer los procesos de detoxificación y evitar la inflamación corporal y la ganancia de peso. ¡Pautas sencillas, efectivas e integrativas que te ayudaran a preparar recetas saludables para las fiestas!
