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Alimentación saludable

Los minerales en la nutrición

16 enero, 2019 - Alimentación saludable

Los minerales en la nutrición

Uno de los factores más importantes en la salud son los minerales, ya que todos los procesos metabólicos y las enzimas requieren de ellos, y sin enzimas y unos adecuados procesos metabólicos no podemos tener buena salud. Los minerales son también esenciales para el funcionamiento de nuestros genes dado que su ausencia puede provocar errores en la reparación… LEER MÁS

16 enero, 2019 - Alimentación saludable

Un nivel adecuado de magnesio optimiza los niveles de vitamina D

8 enero, 2019 - Alimentación saludable, Suplementación nutricional

Un nivel adecuado de magnesio optimiza los niveles de vitamina D

El magnesio optimiza la vitamina D en el organismo, aumentando sus niveles cuando son bajos y reduciéndolos si están elevados, por lo que unos niveles adecuados de magnesio ayudarían a evitar el déficit de esta vitamina. La falta de magnesio puede ser la clave de por qué en algunas personas que toman suplementos de vitamina D no se elevan… LEER MÁS

8 enero, 2019 - Alimentación saludable, Suplementación nutricional

Nutrición para la fertilidad

2 enero, 2019 - Alimentación saludable, Dieta integrativa

Nutrición para la fertilidad

La tasa de infertilidad en España se sitúa en el 17% de la población y seguirá aumentando con los años, afectando a una de cada seis parejas. El sobrepeso, el estrés, el consumo de tabaco y residuos tóxicos, la edad tardía y la contaminación del ambiente son algunos de los principales factores que la producen.… LEER MÁS

2 enero, 2019 - Alimentación saludable, Dieta integrativa

Micronutrientes y embarazo

27 diciembre, 2018 - Alimentación saludable, Dieta integrativa

Micronutrientes y embarazo

La nutrición a través de la alimentación debe ser la base de la nutrición de la madre, pero actualmente la dieta de muchas mujeres embarazadas es insuficiente en micronutrientes, razón por la cual la suplementación es necesaria. El embarazo es un desafío desde el punto de vista nutricional, ya que los requerimientos de nutrientes aumentan… LEER MÁS

27 diciembre, 2018 - Alimentación saludable, Dieta integrativa

¿Puede la alimentación reducir el riesgo de depresión?

5 diciembre, 2018 - Alimentación saludable, Relación Mente-Cuerpo

¿Puede la alimentación reducir el riesgo de depresión?

MADRID, 4 Dic. (EDIZIONES) – La depresión es una enfermedad donde influyen muchos factores que interactúan entre sí. Desde factores psicológicos, hasta genéticos, ambientales y biológicos. Es una enfermedad bastante compleja. Lo que se ha visto es que la dieta puede ser efectiva en la prevención de la depresión; aunque no en todos los casos.… LEER MÁS

5 diciembre, 2018 - Alimentación saludable, Relación Mente-Cuerpo

Pautas alimenticias ante el síndrome de intestino irritable: la dieta baja en FODMAP

30 noviembre, 2018 - Alimentación saludable, Dieta integrativa

Pautas alimenticias ante el síndrome de intestino irritable: la dieta baja en FODMAP

MADRID, 29 Nov. (EDIZIONES) – El síndrome del intestino irritable (SII) o de colon irritable es una trastorno funcional crónico del tubo digestivo. Sus síntomas principales son el dolor o molestia abdominal, la hinchazón abdominal y la alteración del hábito intestinal (estreñimiento y/o diarrea). Suele manifestarse con recaídas sin que exista una enfermedad orgánica de… LEER MÁS

30 noviembre, 2018 - Alimentación saludable, Dieta integrativa

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