El magnesio es uno de los minerales mas abundante del cuerpo humano; en concreto, el cuarto. Participa como cofactor o activador en más de 600 enzimas e influye en los niveles de calcio extracelular. Este mineral se puede encontrar en el espacio intracelular (40%) o en huesos y dientes (60%). LEER MÁS
Suplementación nutricional
Creatina: Más que músculo y cerebro
La creatina en los últimos años se ha posicionado con el suplemento más laureado y con mayor respaldo dentro del sector deportivo. Analizamos su rol en diferentes tejidos como músculos y cerebro en el ser humano. LEER MÁS
SUPLEMENTACIÓN Y TDAH
¿Qué es el TDAH? El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una entidad clínica común del neurodesarrollo en niños y adolescentes cuyos síntomas ejes son la hiperactividad, impulsividad y falta de atención (APA, 2014) con influencias causales ambientales y biológicas. ¿Fisiopatología del TDAH? La fisiopatología del TDAH sigue siendo poco clara. La… LEER MÁS
¿Qué es la MICROBIOTA?
¿Qué es la Microbiota? ¿Temor hacía los microorganismos? Los microorganismos han estado siempre, aunque no se hayan podido observar. Fue con la invención del microscopio cuando se descubrieron a los primeros seres diminutos que parecían vivir en casi todos los lugares. La microbiota es el término que se le ha concedido al conjunto de todos estos microbios que viven… LEER MÁS
Formarse y reinventarse en pleno Siglo XXI
La importancia de formarse y reinventarse en pleno siglo XXI ¿Hacía donde vamos? Es conocido por todos, que la ciencia avanza a velocidades vertiginosas. 2020, está siendo una etapa de aprendizaje para el sector sanitario. Pocas veces en la historia una enfermedad infecciosa como el COVID-19 había paralizado el mundo entero. Justamente por eso, ahora… LEER MÁS
¿CÓMO MEJORAR LA INMUNIDAD?
Desde la Escuela de Salud Integrativa queremos aportar nuestro grano de arena en este momento delicado de salud pública. El artículo no va a enfocarse en el patógeno o la epidemiología que lo rodea. Hemos preferido centrarnos en las pequeñas acciones que pueden mejorar (en mayor o menos medida) la inmunidad individual en tres campos:… LEER MÁS
