En esta conferencia revisamos la fisiología de los neurotransmisores cerebrales, qué alimentos son sus precursores, qué síntomas producen su deficiencia en el área de la salud mental y cerebral, y qué complementos dietéticos y nutricionales son los más adecuados para corregir estas alteraciones. Además, vemos cómo evaluar con tests específicos sencillos, si existen carencias en… LEER MÁS
Suplementación nutricional
Los expertos opinan sobre la efectividad de la melatonina frente al insomnio
Salió del anonimato como alivio anti jet-lag y ha terminado popularizándose como remedio contra la falta de sueño y el envejecimiento pero, ¿es realmente efectiva? Entre un 10% y un 15% de la población española sufre insomnio y otros desórdenes del sueño -según los últimos datos recabados por la Sociedad Española de Sueño (SES)-, con una mayor incidencia en la población… LEER MÁS
La suplementación con ácidos grasos omega 3 mejora los trastornos de conducta de los niños
MADRID, 17 Ene. (EUROPA PRESS) – La suplementación con ácidos grasos omega 3 es el tratamiento no farmacológico con mayores efectos sobre la salud mental y la calidad de vida de los niños con trastornos de conducta, según se desprende del ‘Estudio Época’, impulsado por Laboratorios Ordesa y publicado en ‘Journal of Dietary Supplements’. Se… LEER MÁS
Un nivel adecuado de magnesio optimiza los niveles de vitamina D
El magnesio optimiza la vitamina D en el organismo, aumentando sus niveles cuando son bajos y reduciéndolos si están elevados, por lo que unos niveles adecuados de magnesio ayudarían a evitar el déficit de esta vitamina. La falta de magnesio puede ser la clave de por qué en algunas personas que toman suplementos de vitamina D no se elevan… LEER MÁS
Vitamina D: un posible remedio para tratar las migrañas
La mayoría de pacientes con migrañas crónicas o episódicas muestran niveles de vitamina D en sangre por debajo de la media, según una investigación iraní. Un poco más de vitamina D, la vitamina que se obtiene principalmente de la luz del sol,puede solucionar algunas migrañas. Un estudio ha constatado que algunos pacientes con migrañas crónicas o… LEER MÁS
La intervención nutricional influye positivamente en la recuperación de personas mayores con fractura de cadera
MADRID, 16 Nov. (EUROPA PRESS) – Una intervención nutricional adecuada podría mejorar notablemente el tratamiento, “e incluso reducir la mortalidad”, de las personas mayores que han sufrido una fractura de cadera, según el geriatra del Complejo Hospitalario de Navarra, Vincenzo Malafarina, ya que, “la desnutrición es un factor de riesgo modificable”. La fractura de cadera… LEER MÁS
