Actualmente, debido a las prácticas de agricultura y muchos otros factores, tenemos déficit de algunos nutrientes esenciales para poder tener una buena salud. Estos nutrientes son principalmente: magnesio, vitamina D3 y omega 3. OMEGA 3 Los ácidos grasos son muy importantes en la etapa de desarrollo infantil, ya que contribuyen al buen funcionamiento del corazón,… LEER MÁS
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Comilonas, los regalos no deseados de la navidad
Los excesos navideños son placenteros pero tiene un efecto sobre tu salud y la de tus seres queridos. En este taller hablaremos sobre ellos y facilitaremos las estrategias nutricionales más novedosas para favorecer los procesos de detoxificación y evitar la inflamación corporal y la ganacia de peso. Pautas sencillas, efectivas e integrativas que te ayudaran… LEER MÁS
El magnesio optimiza los niveles de vitamina D
MADRID, 17 Dic. (EUROPA PRESS) – Un ensayo aleatorizado realizado por investigadores del ‘Vanderbilt-Ingram Cancer Center’, en Estados Unidos, indica que el magnesio optimiza el estado de la vitamina D, aumentándolo en personas con niveles deficientes y reduciéndolo en personas con niveles altos. El estudio, publicado en la edición de diciembre de ‘The American Journal… LEER MÁS
Elisa Blázquez en La Mañana de TVE
Además de los regalos… Las habituales comilonas de Navidad suelen traernos: • Digestiones pesadas/empachos • Reacciones alérgicas e intoxicaciones • Sobrepeso (hasta 4kg de más) La semana pasada, Elisa Blázquez, Responsable del Dpto. de nutrición de la Clínica de Medicina Integrativa, visitó el programa de La Mañana de TVE para hablar de ello y darnos algunos… LEER MÁS
La intervención nutricional influye positivamente en la recuperación de personas mayores con fractura de cadera
MADRID, 16 Nov. (EUROPA PRESS) – Una intervención nutricional adecuada podría mejorar notablemente el tratamiento, “e incluso reducir la mortalidad”, de las personas mayores que han sufrido una fractura de cadera, según el geriatra del Complejo Hospitalario de Navarra, Vincenzo Malafarina, ya que, “la desnutrición es un factor de riesgo modificable”. La fractura de cadera… LEER MÁS
¿Puede la alimentación reducir el riesgo de depresión?
MADRID, 4 Dic. (EDIZIONES) – La depresión es una enfermedad donde influyen muchos factores que interactúan entre sí. Desde factores psicológicos, hasta genéticos, ambientales y biológicos. Es una enfermedad bastante compleja. Lo que se ha visto es que la dieta puede ser efectiva en la prevención de la depresión; aunque no en todos los casos.… LEER MÁS
