Curso Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo

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Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo.

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Antes de empezar, te invitamos a visitar nuestra página de GUÍA DEL ALUMNO, donde encontrarás información relevante acerca del uso del Aula Virtual y del funcionamiento y la estructura del curso.

¿Dónde encontrarás las lecciones?

Al final de esta página encontrarás el listado de lecciones. Al pulsar en cada título, accederás a sus respectivos contenidos.

Funcionamiento del curso

UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Asertividad y empatía
Autoestima
Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
Control del estrés y la ansiedad
Negociación y resolución de conflictos

UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Pensamientos positivos
Imaginación/visualización: Empatía efectiva
Autocontrol
Reestructuración cognitiva
Resolución de problemas

UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO

Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción)
Técnicas de evaluación

UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO

Actualización en el tratamiento no farmacológico de trastornos del sueño

UD 1: EL ESTRÉS

Concepto y Modelos Teóricos del estrés
Desarrollo de estrés desencadenantes y predisposición a sufrirlo
Tipos de estrés
Síntomas del estrés
Consecuencias del estrés

UD 2: EL BURNOUT

¿Qué es el Burnout?
Tipos de Burnout
Fases del Burnout
Causas del Burnout
Síntomas del Burnout
Consecuencias del Burnout
Relaciones entre Estrés y Burnout
Prevención del Burnout

UD 3: PREVENCIÓN Y ABORDAJE DEL ESTRÉS

Medidas de prevención e intervención
Técnicas para la prevención del estrés: tipos
Intervención en situaciones de crisis

UD 4: TÉCNICAS COGNITIVAS

Técnicas de identificación y solución de problemas
Detección del pensamiento
La inoculación del estrés
La sensibilización encubierta predisponente: genética/ambiental
Terapia racional emotiva de Ellis

UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Asertividad y empatía
Autoestima
Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
Control del estrés y la ansiedad
Negociación y resolución de conflictos

UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Pensamientos positivos
Imaginación/visualización: Empatía efectiva
Autocontrol
Reestructuración cognitiva
Resolución de problemas

UD 1: ABORDAJE CON SUPLEMENTACIÓN NUTRICIÓN Y EJERCICIO DE LOS PROBLEMAS DE SUEÑO, ANSIEDAD Y ESTRÉS

Tipos de problemas de sueño y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio
Tipos de ansiedad/estrés y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio
Casos clínicos

Metodología del curso

Cada lección estará estructurada de la siguiente manera:

Temario

Grabaciones del módulo

Presentaciones del módulo

Material adicional y para profundizar

Una vez finalizado todos los módulos para poder descargar el certificado el alumno tendrá que superar un examen tipo test.

Para cualquier duda relativa al funcionamiento del campus virtual (no dudas sobre el contenido del curso) pueden enviar un email a aulavirtual@esi.academy

A continuación haga click en las lecciones para acceder a los contenidos del curso.

Lecciones

Módulo II – Trastornos del sueño

Temario UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO • Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción) • Técnicas de evaluación UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS… LEER MÁS

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