Curso Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo

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Bienvenido al Curso
Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo.

¿Tienes dudas?

Antes de empezar, te invitamos a visitar nuestra página de GUÍA DEL ALUMNO, donde encontrarás información relevante acerca del uso del Aula Virtual y del funcionamiento y la estructura del curso.

¿Dónde encontrarás las lecciones?

Al final de esta página encontrarás el listado de lecciones. Al pulsar en cada título, accederás a sus respectivos contenidos.

Funcionamiento del curso

UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Asertividad y empatía
Autoestima
Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
Control del estrés y la ansiedad
Negociación y resolución de conflictos

UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Pensamientos positivos
Imaginación/visualización: Empatía efectiva
Autocontrol
Reestructuración cognitiva
Resolución de problemas

UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO

Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción)
Técnicas de evaluación

UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO

Actualización en el tratamiento no farmacológico de trastornos del sueño

UD 1: EL ESTRÉS

Concepto y Modelos Teóricos del estrés
Desarrollo de estrés desencadenantes y predisposición a sufrirlo
Tipos de estrés
Síntomas del estrés
Consecuencias del estrés

UD 2: EL BURNOUT

¿Qué es el Burnout?
Tipos de Burnout
Fases del Burnout
Causas del Burnout
Síntomas del Burnout
Consecuencias del Burnout
Relaciones entre Estrés y Burnout
Prevención del Burnout

UD 3: PREVENCIÓN Y ABORDAJE DEL ESTRÉS

Medidas de prevención e intervención
Técnicas para la prevención del estrés: tipos
Intervención en situaciones de crisis

UD 4: TÉCNICAS COGNITIVAS

Técnicas de identificación y solución de problemas
Detección del pensamiento
La inoculación del estrés
La sensibilización encubierta predisponente: genética/ambiental
Terapia racional emotiva de Ellis

UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Asertividad y empatía
Autoestima
Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
Control del estrés y la ansiedad
Negociación y resolución de conflictos

UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Pensamientos positivos
Imaginación/visualización: Empatía efectiva
Autocontrol
Reestructuración cognitiva
Resolución de problemas

UD 1: ABORDAJE CON SUPLEMENTACIÓN NUTRICIÓN Y EJERCICIO DE LOS PROBLEMAS DE SUEÑO, ANSIEDAD Y ESTRÉS

Tipos de problemas de sueño y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio
Tipos de ansiedad/estrés y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio
Casos clínicos

Metodología del curso

Cada lección estará estructurada de la siguiente manera:

Temario

Grabaciones del módulo

Presentaciones del módulo

Material adicional y para profundizar

Una vez finalizado todos los módulos para poder descargar el certificado el alumno tendrá que superar un examen tipo test.

Para cualquier duda relativa al funcionamiento del campus virtual (no dudas sobre el contenido del curso) pueden enviar un email a aulavirtual@esi.academy

A continuación haga click en las lecciones para acceder a los contenidos del curso.

Lecciones

Bonus #1 – Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo

Antes de empezar, te invitamos a leer la Guía del alumno, que te permitirán familiarizarte con la mecánica del Curso y el funcionamiento del Aula Virtual, así como las Instrucciones para acceder a las transmisiones mediante Zoom. Metodología de investigación básica 7 aspectos clave sobre el insomnio Aprende Cómo COMBATIR los TRASTORNOS DEL SUEÑO

Módulo I – Introducción al estrés, la ansiedad y las relaciones sociales

Temario UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Asertividad y empatía • Autoestima • Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional • Control del estrés y la ansiedad • Negociación y resolución de conflictos UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Pensamientos positivos • Imaginación/visualización: Empatía efectiva • Autocontrol • Reestructuración cognitiva… LEER MÁS

Módulo II – Trastornos del sueño

Temario UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO • Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción) • Técnicas de evaluación UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO • Actualización en el tratamiento no farmacológico de trastornos del sueño Grabaciones Presentación Presentación Preguntas y respuestas Preguntas y respuestas no resueltas en… LEER MÁS

Módulo III – Tratamiento e intervención de la ansiedad y el estrés

Temario UD 1: EL ESTRÉS • Concepto y Modelos Teóricos del estrés • Desarrollo de estrés desencadenantes y predisposición a sufrirlo • Tipos de estrés • Síntomas del estrés • Consecuencias del estrés UD 2: EL BURNOUT • ¿Qué es el Burnout? • Tipos de Burnout • Fases del Burnout • Causas del Burnout •… LEER MÁS

Módulo IV – La importancia de la inteligencia emocional

Temario UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Asertividad y empatía • Autoestima • Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional • Control del estrés y la ansiedad • Negociación y resolución de conflictos UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Pensamientos positivos • Imaginación/visualización: Empatía efectiva • Autocontrol • Reestructuración cognitiva… LEER MÁS

Módulo V – Abordaje desde la suplementación / nutrición y ejercicio

Temario UD 1: ABORDAJE CON SUPLEMENTACIÓN NUTRICIÓN Y EJERCICIO DE LOS PROBLEMAS DE SUEÑO, ANSIEDAD Y ESTRÉS • Tipos de problemas de sueño y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio • Tipos de ansiedad/estrés y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio • Casos clínicos Grabaciones Presentación Módulo 5 - Abordaje desde la suplementación… LEER MÁS

Examen final Curso Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo

Guía para realizar el examen y obtener el certificado Ver Protocolo de examen Protocolo de examen Ver Para poder descargar el Certificado de aprovechamiento del curso es necesario que respondas al cuestionario que encontrarás al final de esta lección. Para aprobarlo, debes responder correctamente al menos el 60% de las preguntas. Instrucciones para completar el… LEER MÁS

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