Curso Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo
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Trastornos de sueño, ansiedad y estrés. Abordaje integrativo.
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¿Dónde encontrarás las lecciones?
Al final de esta página encontrarás el listado de lecciones. Al pulsar en cada título, accederás a sus respectivos contenidos.
Funcionamiento del curso
UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Asertividad y empatía
• Autoestima
• Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
• Control del estrés y la ansiedad
• Negociación y resolución de conflictos
UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Pensamientos positivos
• Imaginación/visualización: Empatía efectiva
• Autocontrol
• Reestructuración cognitiva
• Resolución de problemas
UD 1: TRASTORNOS DEL SUEÑO
• Trastornos del sueño: tipos y causas (insomnio, somnolencia, pérdida ritmicidad, conductas anormales de interrupción)
• Técnicas de evaluación
UD 2: INTERVENCIONES EN TRASTORNOS DEL SUEÑO
• Actualización en el tratamiento no farmacológico de trastornos del sueño
UD 1: EL ESTRÉS
• Concepto y Modelos Teóricos del estrés
• Desarrollo de estrés desencadenantes y predisposición a sufrirlo
• Tipos de estrés
• Síntomas del estrés
• Consecuencias del estrés
UD 2: EL BURNOUT
• ¿Qué es el Burnout?
• Tipos de Burnout
• Fases del Burnout
• Causas del Burnout
• Síntomas del Burnout
• Consecuencias del Burnout
• Relaciones entre Estrés y Burnout
• Prevención del Burnout
UD 3: PREVENCIÓN Y ABORDAJE DEL ESTRÉS
• Medidas de prevención e intervención
• Técnicas para la prevención del estrés: tipos
• Intervención en situaciones de crisis
UD 4: TÉCNICAS COGNITIVAS
• Técnicas de identificación y solución de problemas
• Detección del pensamiento
• La inoculación del estrés
• La sensibilización encubierta predisponente: genética/ambiental
• Terapia racional emotiva de Ellis
UD 1: HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Asertividad y empatía
• Autoestima
• Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
• Control del estrés y la ansiedad
• Negociación y resolución de conflictos
UD 2: TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Pensamientos positivos
• Imaginación/visualización: Empatía efectiva
• Autocontrol
• Reestructuración cognitiva
• Resolución de problemas
UD 1: ABORDAJE CON SUPLEMENTACIÓN NUTRICIÓN Y EJERCICIO DE LOS PROBLEMAS DE SUEÑO, ANSIEDAD Y ESTRÉS
• Tipos de problemas de sueño y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio
• Tipos de ansiedad/estrés y su diferente abordaje: suplementación nutrición y ejercicio
• Casos clínicos
Metodología del curso
• Cada lección estará estructurada de la siguiente manera:
○ Temario
○ Grabaciones del módulo
○ Presentaciones del módulo
○ Material adicional y para profundizar
• Una vez finalizado todos los módulos para poder descargar el certificado el alumno tendrá que superar un examen tipo test.
Para cualquier duda relativa al funcionamiento del campus virtual (no dudas sobre el contenido del curso) pueden enviar un email a aulavirtual@esi.academy
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