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SUMMARY:MASTERCLASS ONLINE: Alimentación antiinflamatoria para tu tiroides
DESCRIPTION:La Escuela de Salud Integrativa (ESI)\, tiene el placer de invitarte a una SESIÓN online EXCLUSIVA PARA LOS ALUMNOS DE LA ESI\, de carácter gratuito\, en la que podrás conocer en mayor profundidad la ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PARA LA TIROIDES\, así como su traslado a la PRÁCTICA CLÍNICA. \nQUÉ VAS A CONSEGUIR\n\n\nLa alimentación tiene un impacto en los problemas de tiroides y en la pérdida de peso. En el hipotiroidismo\, se recomienda consumir alimentos ricos en yodo\, como pescado y algas marinas\, y alimentos con selenio\, como nueces de Brasil. \n\n\nEn el hipertiroidismo\, es importante evitar alimentos estimulantes y limitar el consumo de alimentos ricos en yodo. \n\n\nMantener una dieta equilibrada con frutas\, verduras\, granos integrales\, proteínas magras y grasas saludables es clave para una tiroides saludable y la pérdida de peso. \n\n\nEvitar alimentos procesados\, azúcares refinados y grasas saturadas también es fundamental. Aprender a alimentarse adecuadamente puede tener un impacto positivo en la salud de la tiroides.
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