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SUMMARY:MASTERCLASS ONLINE: ¿Cómo mejorar la salud hormonal en la mujer?
DESCRIPTION:La Escuela de Salud Integrativa (ESI)\, tiene el placer de invitarte a una SESIÓN online EXCLUSIVA\, de carácter gratuito\, en la que puedes conocer en mayor profundidad la realidad\, avances y perspectivas acerca de CÓMO MEJORAR LA SALUD HORMONAL DE LA MUJER\, así como su traslado a la práctica clínica de la mano de parte del equipo docente de la ESI. \nQUÉ VAS A CONSEGUIR:\n\n\nDolores menstruales\, inflamación\, pérdida o aumento de peso\, cambios de humor… ¿Reconoces estos síntomas? Entonces es muy posible que tengas un desequilibrio hormonal \n\n\nLa salud femenina depende de un baile de hormonas; la alimentación\, el ejercicio\, el buen funcionamiento del hígado son clave para mantener en buen estado la salud hormonal en la mujer \n\n\nEn nuestra sociedad actual las mujeres experimentamos más estrés\, estamos expuestas a contaminación\, comemos peor\, llevamos vidas sedentarias y descansamos poco. En suma\, una realidad que nos lleva a una peor salud hormonal \n\n\nCuando las hormonas se desequilibran (por exceso o por defecto) pueden provocar problemas como pérdida o aumento de peso\, infertilidad\, cambios de humor\, inflamación\, dolores crónicos\, entre otros problemas. Afortunadamente\, un estilo de vida saludable y una dieta nutritiva pueden ayudar a mejorar nuestra salud hormonal \n\n\nAdemás de una dieta saludable\, dormir lo suficiente\, mantener bajos niveles de estrés y hacer ejercicio con regularidad\, un buen funcionamiento hepático y una buena flora intestinal son aspectos cruciales para el equilibrio hormonal de la mujer
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