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SUMMARY:Conferencia gratuita “Toma las riendas de tu alimentación”
DESCRIPTION:Pensamos que debe ser una prioridad fundamental el que cada individuo tome las riendas de su alimentación\, pues no es lo mismo nutrirse que alimentarse\, y estos dos conceptos lamentablemente se encuentran poco claros. No te nutres mientras que los alimentos que ingieres no favorecen tu salud\, no es una cuestión superflua\, la prevención de las enfermedades más comunes en occidente (cardiopatías\, diabetes\, artritis\, alzhéimer\, obesidad\, colesterol…) se basa en una correcta alimentación Sin embargo\, estamos adoptando infinidad de hábitos poco saludables. La solución solo confluye en el camino del aprendizaje y del entrenamiento en nuevos hábitos saludables y el Coaching nutricional junto con la intervención de diferentes profesionales de la salud expertos en medicina integrativa y nutrición puede facilitarte la clave.\nContenido de la charla\n• Pautas básicas para tomar las riendas de tu alimentación\n• ¿Sabes reconocer los nutrientes principales de los alimentos?\n• Las bacterias que ayudan a nuestra salud\n• Que enfermedades están directamente relacionadas con la alimentación\n• El inicio de una compra saludable\n• Entrena tu mente para cuidar tu cuerpo\n• El valor de la nutrición como herramienta terapéutica en medicina integrativa (con Elisa Blázquez\, responsable del área de nutrición de la Clínica de Medicina Integrativa)\n________________________________________\nSobre la ponente \nBeatrice Dellaflor es Coach Nutricional\, Directora y fundadora del Proyecto NCP NUTRICOOKPLAN. Cómo Coach profesional ha ayudado a muchas personas a cumplir sus objetivos con éxito a través del desarrollo de un Método propio denominado “3Doors”. Está formada como Coach profesional por la Universidad Autónoma de Madrid y es miembro de la Association for Coaching de Londres. Es docente en el Curso de Coaching de la Fundación Vivo Sano. Profesionalmente ha gestionado grandes proyectos en distintas áreas\, en los que igualmente la planificación hacia objetivos ha sido la clave del éxito. Hace veinte años que inició el diseño del método en el que está basado el proyecto que nos presenta\, el cual promueve la mejora de la alimentación a través de un plan personalizado fundamentado en las más novedosas investigaciones en nutrición.
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SUMMARY:Ciclo de talleres ‘Nutrición Integrativa para el cuidado de tu salud’: LOS SECRETOS OCULTOS EN EL SUPERMERCADO
DESCRIPTION:Talleres prácticos y didácticos mejorar tu salud a través de una adecuada alimentación “Organizados por la Clínica de Medicina Integrativa y la Fundación Vivo Sano\, este ciclo de talleres ofrece conocimiento e ideas prácticas para mejorar tu salud a través de la nutrición. No se requieren conocimientos previos y se busca aplicar lo aprendido desde el primer día!\nImpartidos por Elisa Blázquez\, Responsable del Departamento de Nutrición y Dietética de CMI – Clínica Medicina Integrativa.Diplomatura en Nutrición humana y dietética por la Universidad Complutense de Madrid.Autora del libro “Dieta Integrativa. La dieta que tu salud necesita” \nTalleres del ciclo\n7 MARZO. 2018. LOS SECRETOS OCULTOS EN EL SUPERMERCADO\n13 JUNIO 2018. SOL Y NUTRICIÓN\, EL LADO OSCURO DEL VERANO\n17 OCTUBRE 2018. CÓMO SABER SI TENGO INTOLERANCIAS Y QUE SIGNIFICA\n19 DICIEMBRE 2018. COMILONAS\, LOS REGALOS NO DESEADOS DE LA NAVIDAD \nPRÓXIMO TALLER EL 7 DE MARZO: LOS SECRETOS OCULTOS EN EL SUPERMERCADO\nEn este taller aprenderemos a realizar una compra nutritiva y equilibrada. A conocer\, detectar y poder controlar todos los nutrientes y químicos que están en los alimentos de consumo habitual.\nConoce qué tóxicos están ocultos en los alimentos. Aprende a leer etiquetas. Tendrás información detallada de los aditivos más perjudiciales para la salud y cómo sustituirlos.\n¿Cuánta azúcar debe haber en los alimentos? ¿Son los edulcorantes buenos o malos? ¿Y las grasas? ¿Qué harinas son las más adecuadas? ¿Son buenas las verduras envasadas? ¿Y los congelados?\nTraeremos etiquetas y productos concretos para analizarlos de manera práctica.\nToda esta información y mucho más\, para asegurarte un carrito de la compra lleno de nutrientes y salud. \nIMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN: confirma tu plaza en cita@medicinaintegrativa.com o en el 912999416
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