NUEVOS PACKS CONOCIMIENTOS BÁSICOS
Si quieres aprender a mejorar su bienestar y descubrir nuevas formas de cuidar su salud o la de los demás poniendo en el centro la nutrición y el deporte, puede elegir entre estos dos packs promocionales de formación en salud.
Quiero este Pack| Perfil | Hipótesis | Qué priorizar | Indicadores de seguimiento |
|---|---|---|---|
| Fatiga persistente | Déficit de sueño acumulado | Horarios y duración del sueño | Somnolencia y recuperación funcional |
| Despertares frecuentes | Fragmentación del sueño | Patrón nocturno completo | Continuidad del descanso |
| Trabajo por turnos | Desalineación circadiana | Sincronización temporal | Adaptación horaria |
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