Formación destinada a profundizar en el sector de la nutrición deportiva. Se asentarán las bases para su comprensión y se desarrollarán aspectos de gran importancia en relación a la salud y el rendimiento físico.

¿Cuáles son los procesos fisiológicos que rodean al deportista?

¿Qué tenemos que tener en cuenta para mejorar su rendimiento?

¿Qué estrategias se pueden aplicar para lograr una mejor recuperación muscular, y así, evitar lesiones?

Tanto la nutrición como el rendimiento deportivo se catalogan como dos factores que potencian y aseguran la salud individual. Desarrollar y comprender el funcionamiento del organismo y ajustar la alimentación a las necesidades del deportista tendrá un efecto positivo en la capacidad del deportista. Cada módulo consta de una clase de 30 minutos, contenidos teóricos específicos, documentación complementaria e infografías. El alumno así mismo desarrollará en los módulos finales, una puesta en práctica de los conocimientos adquiridos mediante casos prácticos de diferente complejidad.

Formación online especializada en nutrición deportiva y rendimiento, compuesta de 16 módulos en el que se recogen la teoría y la experiencia en distintos aspectos claves de la nutrición, la fisiología y el entrenamiento enfocado a la práctica deportiva.

Al finalizar el curso, el alumno recibirá un título en: Nutrición y rendimiento deportivo.

• Presentación e introducción

BLOQUE 1: FISIOLOGÍA APLICADA AL EJERCICIO
• Módulo 1 – Sistema neuromuscular
• Módulo 2 – La contracción y metabolismo muscular
• Módulo 3 – Vías energéticas para la producción de energía: sistema de los fosfágenos, vía glucolítica y vía oxidativa
• Módulo 4 – Respuestas y adaptaciones metabólicas al ejercicio

BLOQUE 2: NUTRICIÓN, RECUPERACIÓN Y AYUDAS ERGOGÉNICAS I
• Módulo 1 – Anatomía y fisiología del aparato digestivo
• Módulo 2 – Inmunología, microbiota y nutrición en del deporte
• Módulo 3 – Descanso, recuperación y síntesis proteica
• Módulo 4 – Cronobiología en el entrenamiento

BLOQUE 3: NUTRICIÓN, RECUPERACIÓN Y AYUDAS ERGOGÉNICAS II
• Módulo 1 – Hierro y déficit energético en atletas de alto rendimiento, prevención y tratamiento
• Módulo 2 – Estrategias dietéticas para la competición y el entrenamiento
• Módulo 3 – Reposición hidro-electrolitica: rehidratación y termorregulación en condicionales ambientales de temperatura y humedad extremas
• Módulo 4 – Ayudas ergogénicas naturales: mecanismos de acción, efectos biológicos y pautas de prescripción de suplementos nutricionales en el deporte

BLOQUE 4: OTROS ASPECTOS IMPORTANTES Y CASOS PRÁCTICOS
• Módulo 1 – Diferencias entre planteamientos nutricionales en el deporte en las diferentes etapas de la vida
• Módulo 2 – CASO CLÍNICO 1: abordaje inicial en el deportista
• Módulo 3 – CASO PRÁCTICO 2: atletas de resistencia
• Módulo 4 – CASO PRÁCTICO 3: atletas de fuerza

Público general:
• Interiorizar de qué manera responde el organismo a la nutrición y el ejercicio
• Conocer las pautas necesarias para adaptar la alimentación a una rutina deportiva específica
• Abordar diferentes hábitos de salud con lógica y optimizando el rendimiento personal

Publico profesional sanitario:
• Conocer la importancia de los diferentes tipos de ejercicio físico a nivel clínico
• Identificar el uso y la importancia que tiene la nutrición como apoyo y tratamiento de diversas patologías
• Descubrir protocolos analíticos previos a las pautas nutricionales

Nutricionistas:
• Descubrir las bases y la aplicabilidad lógica de la nutrición en el entrenamiento
• Conocer las ventajas y desventajas de la suplementación en el deporte
• Identificar otros factores claves a trabajar a favor al rendimiento

Entrenadores personales:
• Actualizar conceptos de fisiología del deporte
• Aprender los detalles específicos en la alimentación dependiendo del objetivo deportivo
• Relacionar conceptos en temas de relevancia actual con el deporte: cronobiología, genética, microbiota

• Dotar al alumno de conocimientos básicos sobre nutrición y rendimiento deportivo
• Estudiar en profundidad el vínculo entre la alimentación y los diferentes tipos de entrenamientos además de los principales obstáculos ocurrentes
• Generar conocimientos aplicables a la vida real
• Conocer qué suplementación se puede aplicar en el deporte y en qué casos
• Corroborar la interiorización de los contenidos a través de un examen final

Formato: ONLINE con acceso a una espacio virtual donde se alojaran los contenidos adicionales y la grabación posterior de las clases

Fecha:

Online: 1 de Julio de 2020

Precio: 300€ ahora 240€

Título: Al finalizar el curso, el alumno recibirá un título de Nutrición Deportiva y Rendimiento de 50h divididas en:

• Visualización de los contenidos
• Lectura de materiales complementarios
• Realización del examen